당뇨병 초기증상 7가지✅

당뇨병 초기증상, 이 7가지를 느낀다면 의심해보세요

“물만 마셔도 살이 빠진다?”
“밤에 소변을 자주 본다?”
이런 증상, 그냥 넘기면 안 됩니다.
당뇨병 초기증상은 일상 속에서 은근히 나타나기 때문에 조기 발견이 중요합니다.

✅ 당뇨병이란?

당뇨병은 혈당(포도당) 수치가 정상 이상으로 올라간 상태를 말하며, 제1형, 제2형, 임신성 당뇨로 구분됩니다. 특히 제2형은 식습관과 운동 부족, 비만이 주요 원인이며, 40대 이후 중장년층에게서 많이 발생합니다.

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🚨 당뇨병 초기증상 TOP 7

1. 잦은 갈증과 물 섭취

몸이 혈당을 낮추기 위해 수분을 요구하며 심한 갈증을 유발합니다.

2. 잦은 소변

신장에서 과도한 포도당을 배출하려 하면서 소변 횟수가 증가합니다. 특히 밤에 자주 화장실 가는 경우 주의해야 합니다.

3. 이유 없는 체중 감소

식욕이 있는데도 체중이 급격히 줄어든다면, 초기 당뇨 가능성이 높습니다.

4. 심한 피로감

혈당이 에너지로 잘 사용되지 않기 때문에 만성 피로와 무기력감이 생깁니다.

5. 시야 흐림

혈당이 눈 안의 혈관에 영향을 주어 시야가 흐릿해질 수 있습니다.

6. 상처가 잘 낫지 않음

당뇨로 인해 면역 기능이 저하되어 상처 회복이 느려질 수 있습니다.

7. 손발 저림

고혈당으로 말초 신경이 손상되어 손이나 발이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다.

🧪 당뇨병 진단 방법

공복 혈당 검사 (100~125mg/dL: 공복혈당장애, 126mg/dL 이상: 당뇨 의심)
당화혈색소(HbA1c) 검사
지속적인 가정용 혈당 측정기 사용

👉 건강검진 항목 추천

🍽 당뇨병 예방 생활 습관

정제 탄수화물 줄이기 (흰쌀, 설탕, 밀가루 음식 등)
식사 후 10분 걷기
규칙적인 식사와 수면
체중 조절 및 혈당 체크

📌 결론: 당뇨병 초기증상, 방치하면 평생 약 먹습니다

당뇨병은 초기에 잡으면 약 없이도 관리 가능하지만, 방치하면 실명, 신부전, 절단까지 갈 수 있는 무서운 병입니다.
하나라도 해당된다면 지금 바로 건강검진을 받아보세요!

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