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위염1

위염에 좋은 음식 TOP 10✅ 위염에 좋은 음식｜속 편한 하루를 위한 식단 가이드"속이 자꾸 쓰리고 더부룩해요.""식사 후 소화가 안 되고 통증까지 생기는데 위염일까요?"위염은 위 점막이 염증으로 손상된 상태로, 누구에게나 발생할 수 있습니다.하지만 음식 조절만 잘해도 증상을 크게 완화할 수 있습니다.이번 글에서는 위염에 좋은 음식 10가지와 위 건강을 위한 식사법, 그리고 주의할 음식까지 함께 정리해드립니다.✅ 위염에 좋은 음식 TOP 101. 양배추위 점막을 보호하는 ‘비타민 U’ 풍부위산 자극을 줄이고 염증 완화삶거나 즙으로 마시는 것이 효과적 👉 양배추즙 등 건강식품 보러가기2. 감자위벽을 부드럽게 보호하고 속 쓰림 완화감자즙 형태로 공복에 섭취 추천3. 브로콜리항산화 성분 풍부하여 위 점막 재생에 도움찜이나 볶음보다 가볍게.. 2025. 5. 8.
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