갑상선 기능 저하증 좋은 음식 7가지✅
갑상선 기능 저하증 좋은 음식 총정리｜대사 회복에 도움 되는 식단 가이드갑상선 기능 저하증으로 진단받으셨나요?혹은 최근 피로감, 체중 증가, 무기력 등으로 갑상선 이상이 의심되시나요?진단도 중요하지만, 그 이후의 관리에서 가장 중요한 건 바로 “무엇을 먹느냐”입니다.갑상선 기능 저하증은 식습관만 바꿔도 증상 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서는 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 식단 구성법까지 모두 알려드립니다.🧠 갑상선 기능 저하증, 왜 음식이 중요할까? 갑상선 호르몬은 대사, 체온, 심박수, 에너지 사용 등 몸의 모든 기능을 조절합니다.기능이 저하되면 신진대사가 느려지고, 피로와 체중 증가가 나타나기 쉽죠.특히 호르몬 생성에 필요한 영양소 부족은 증상을 악화시킬 수 있습니..
2025. 5. 5.
