위염에 나쁜 음식 10개✅
위염에 나쁜 음식｜피해야 할 10가지와 대체 식품까지 한눈에!"속이 쓰리거나 더부룩한데, 뭘 먹었을 때 더 심해지는 것 같아요.""좋은 음식은 많은데, 나쁜 음식은 뭐가 문제일까요?"위염은 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘무엇을 피하느냐’가 더 중요할 때가 많습니다.오늘은 위염을 악화시키는 대표적인 나쁜 음식 10가지와 그 대체 식품,그리고 식사 시 유의할 점까지 함께 알려드릴게요. 👉 내 증상, 위염일까? 1분 진단해보세요🚫 위염에 나쁜 음식 TOP 101. 매운 음식 (고추, 고춧가루, 청양고추)위 점막을 자극하여 염증 악화위산 분비 촉진 → 속쓰림, 위통 유발✅ 대체: 부드럽고 담백한 찜 요리, 채소 스프2. 기름진 음식 (튀김, 볶음, 삼겹살 등)소화가 느리고 위산 역류 유발위염뿐만 아니라 역류성 식도..
2025. 5. 8.
