본문 바로가기
반응형

고혈압1

고혈압에 좋은 음식 7가지✅ 고혈압에 좋은 음식 TOP7, 약 없이 혈압 낮추는 방법은?고혈압은 조용한 '침묵의 살인자'로 불릴 만큼 위험하지만, 식습관 개선만으로도 혈압을 안정시킬 수 있습니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식을 중심으로, 약 없이 혈압을 관리하는 방법을 알려드립니다.✅ 고혈압이란? 왜 관리가 중요할까요?고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 방치할 경우 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 꾸준한 식이요법만으로도 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 보건소 건강검진 예약하기 ▶︎🥗 고혈압에 좋은 음식 TOP71. 마늘 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 하는 알리신 성분이 풍부합니다.2. 바나나 칼륨.. 2025. 5. 13.
반응형