치매 자가진단 테스트✅

치매 자가진단 테스트｜우리 부모님은 괜찮을까? 지금 바로 체크하세요

"우리 부모님, 요즘 기억력이 부쩍 떨어진 것 같아요."
"어제 한 이야기를 또 하고, 가스불을 자꾸 켜놓고 잊으세요."

혹시 치매 초기증상이 아닐까 걱정되신 적 있으신가요?
병원에 가기 전에 먼저 간단한 자가진단 테스트로 확인해보세요.
이 글에서는 전문기관에서도 참고하는 치매 자가진단 항목 10가지와, 결과 해석 방법, 추가 검사 및 대처 방법까지 자세히 알려드립니다.

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✅ 치매 자가진단 테스트 10문항

 

다음 항목 중 해당되는 항목이 몇 개인지 체크해보세요.

1. 오늘이 무슨 요일인지 헷갈릴 때가 자주 있다.
2. 방금 전 한 말이나 일을 잊어버리는 일이 많아졌다.

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1. 친숙한 장소에서 길을 잃거나 방향 감각이 떨어진다.
2. 반복된 질문이나 같은 이야기를 자주 한다.
3. 전화번호, 주소, 날짜 등 기본적인 정보를 기억하지 못한다.
4. 지갑, 핸드폰, 안경 등 물건을 자주 잃어버린다.
5. 대화를 하다가 단어가 생각나지 않아 말이 끊긴다.
6. 갑자기 성격이 예민해지거나 무기력해졌다.
7. 예전과 달리 감정 조절이 어려워졌다.
8. 평소 잘하던 일상적인 일을 혼자 하기 어려워졌다.

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📊 결과 해석

• ✅ 0~2개 해당: 정상 범주입니다. 정기적으로 체크해 주세요.
• ⚠️ 3~5개 해당: 인지기능 저하 가능성 있습니다. 전문 검진 권장
• ❗ 6개 이상 해당: 치매 초기 가능성 매우 높습니다. 반드시 전문의 상담 필요

💡 이 자가진단은 참고용이며, 확진은 반드시 의학적 진단이 필요합니다.

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🧠 치매 자가진단이 필요한 이유

• 치매는 조기 진단이 가장 중요합니다.
• 조기에 발견하면 치료 효과가 훨씬 좋고, 진행 속도도 늦출 수 있습니다.
• 본인보다 가족이 먼저 변화를 눈치채는 경우가 많기 때문에, 자녀가 대신 테스트해보는 것도 좋습니다.

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🩺 자가진단 후 이렇게 하세요

1. 치매안심센터 방문

• 전국 보건소 내 센터에서 무료 선별검사(K-MMSE) 가능
• 만 60세 이상 누구나 이용 가능

2. 병원 신경과 검사

• 정밀 인지기능검사 + 뇌 MRI, CT 검사
• 치매 여부, 원인 구분(알츠하이머/혈관성 등)

3. 인지기능 향상 프로그램 참여

• 퍼즐, 기억력 게임, 컬러링북 등 인지 자극 활동 추천

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💬 보호자 후기

“어머니가 며칠 전 밥을 두 번 하시길래 자가진단 체크해봤더니 6개나 해당됐어요. 치매안심센터에서 정밀검사 받았고 지금은 약 복용하시며 많이 좋아지셨어요.”
— 50대 딸 후기

“아버지가 자꾸 같은 질문을 하셔서 걱정됐는데, 병원 진단 결과 경도인지장애로 나왔습니다. 초기 단계라서 다행이었고 지금은 관리 잘하고 있어요.”
— 60대 아들 후기

 

마무리 

 

치매는 정확한 진단과 빠른 대처가 가장 중요합니다.
하루 5분, 체크리스트 한 번으로 가족의 삶 전체가 바뀔 수 있습니다.

 

👉 치매안심센터 위치 확인하러 가기

 

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